Sonntag, 29.11.2026

10.15 - 13.00

Entspannt bewegen und neue Energie tanken – ein Nachmittag zum Loslassen, in achtsamer Bewegung, nährender Entspannung und innerer Einkehr.

Inhalte:

Meditation I Atemübungen I Bewegungs- und Balanceübungen (Mindful Moves aus Yoga & Qigong) I Body Scan I Entspannungsverfahren

Ort: Ganghoferstr. 80, 81373 München

Kosten:

Regulär: 69 €

Frühbucher 59 € (bis 01.10..26)

BEGRENZTE PLÄTZE, früh anmelden :)

Optional:

Wer Lust hat, gemeinsames Mittagessen beim Inder (o.ä.) im Anschluss (Selbstzahler)

Anmeldung:     hier oder tombalance@gmx.de

KURS JEDEN DONNERSTAG

8:45 - 10:00

Häberlstr. 11b

Für Mitglieder des MTV München

Probetraining möglich

Mehr Infos auf MTV München von 1879 e.V.

LIVE ONLINE VORTRAG

COMING IN 2026

Interaktiver Online-Vortrag: die PEP®-Methode (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) – eine leicht erlernbare Technik zur Emotions- und Selbstregulation, die bekannte Klopftechniken weiterentwickelt hat.

✨ belastende Gedanken & Gefühle beruhigst
✨ deine innere Stärke und Selbstwirksamkeit förderst
✨ emotionale Herausforderungen gelassener meisterst
✨ mehr Leichtigkeit & Souveränität im beruflichen oder privaten Alltag gewinnst

👉 Der Vortrag kombiniert fundiertes Hintergrundwissen mit direkt anwendbaren Übungen

📄 inkl.ausführlichen HANDOUT

📅 Termin: N.N.
💻 Ort: Live-Online (MS Teams)
💶 Kosten: Frühbucher: 49 €, Regulär: 59 €

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