Termine & Kurse

  • Workshop "Breathwork"

    5 Module Live-Online oder Aufzeichnung nachschauen

    je Do 19 - 21

    26.6. I 03.07. I 10.07. I 17.07. I 24.07.

    Atemtechniken aus modernen Breathwork und traditionellen Pranayama-Techniken.

    Wofür Breathwork:

    ✅ Stress reduzieren & Resilienz stärken
    ✅ Emotionale Blockaden lösen
    ✅ Energie & Kreativität steigern
    ✅ Verbindung zu dir selbst vertiefen

    - Du erlebst die Wirkung verschiedener Techniken am eigenen Körper

    - Du erlernst Techniken zur Selbstfürsorge

    - Du bekommst Kenntnis über die physiologischen Wirkhintergründe

    - Du lernst die Bedeutung des Atems aus kulturhistorischer und philosophischer Perspektive kennen

    Kosten: 189 € für Frühbucher bis 15.05.25

    Regulär: 240 €

    Anmeldung

    Mehr Infos

  • YOGIC WALKING

    Coming Soon

    im Westpark


    Was erwartet Dich?
    ✅ Perfekte Kombination aus Yoga & Walking
    ✅ mit oder ohne Stöcke walken
    ✅ Stand-, Balance-, Kraft- & Dehnungsübungen aus dem Yoga

    ✅ Atemtechniken aus Pranayama
    ✅ Spaß in der Gruppe & neue Motivation

    Für wen ist der Kurs geeignet?
    🌿 Für alle!

    Bei Interesse hier melden

  • ZENbo® Balance

    MONTAGS
    20.00 - 21.00

    Live-Online (Teams)


    Einstieg jederzeit


    All Level - keine Vorkenntnisse

    1 x 75' - 18 €

    5 x 75‘ -  85 €

    10 x 75‘ - 160 €

    Anmeldung

    Hier Karten kaufen

  • Mini-Retreat ZENbo® Balance

    24.05.2025

    10.15 - 13.00

    Entspannt bewegen und neue Energie tanken – ein Vormittag zum Loslassen, achtsamer Bewegung, Entspannung und innerer Einkehr.

    Inhalte:

    Meditation I Atemübungen I Bewegungs- und Balanceübungen I Body Scan I Entspannungsverfahren

    Ort:                     Ganghoferstr. 80,

    81373 München

    Preis:                  Regulär: 60 I  50 € bei Anmeldung bis (30.04.2025)

    Anmeldung:     hier oder tombalance@gmx.de

  • Svastha Yoga im MTV München e.V.

    DONNERSTAGS

    8:45 - 10:00

    Häberlstr. 11b

    Für Mitglieder des MTV München

    Probetraining möglich

    Mehr Infos auf MTV München von 1879 e.V.

  • Fortbildung "Move2Mind"

    Herbst 2025

    ***Voranmeldung ab jetzt möglich***

    Mehr Körper I Mehr Reslienz I Mehr Vitalität.

    Selfcare & Tools

    für helfende, lehrende, beratende Berufe

    Ort: München

    Zielgruppe:
    Coaches, Berater*innen, Therapeut*innen, Pfelgefachkräfte, Trainer*innen, Bildungsreferent*innen, Dozent*innen, (Sozial-)Pädagog*innen u.m.

    Kosten: 340 €

    Ort: München

    Zeiten: je 9.00 - 17:00 Uhr

    Anmeldung.

Mindestteilnehmerzahl bei Angeboten von T.O.M. Balance sind 5 Personen