Im Slow Flow Yoga erlauben wir uns ganz bewusst langsam zu werden und dem Atem die Führung über die Bewegung zu überlassen. Statt wie in anderen Settings (“Powerstyling”, “Poweryoga”…) hechelt der Atem der Bewegung nicht hinterher und reproduziert die Hektitk des Alltags, sondern der Atem lädt den Körper und Geist zu bewegter Ruhe ein. Eine Form meditativer Bewegung, bei der der Körper und der Atem ruhig, gleichmäßig und langsam fließen und die Gelenke und Muskeln schonend mobilisiert und aktiviert werden.