BUSINESS Angebote

Mental Health für Ihr Unternehmen

Body & Mind-Expertise in den Bereichen Coaching, betriebliche Gesundheitsförderung sowie Stressmanagement.

Angebotsformate:

  • Führungskräfte- & Mitarbeitercoaching

  • Berufsbezogene Persönlichkeitsentwicklung

  • Emotionsregulation & Selbsthilfetools

  • Resilienz- und Selbstwerttraining

  • Workshops & Impulsvorträge zu Stressbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit

  • Gesundheitskurs Yoga als Stressbewältigung

  • Bewegte Pausen & Regenerationsimpulse (z.B. Business Yoga, Breathwork, PME)

  • Kurse zu Entspannung & Achtsamkeit (z. B. Atemarbeit, Mindful Moves, Autogenem Training, Imaginationen)

 Was mich auszeichnet

Mit T.O.M. Balance – think. om. move. verbinde ich Coaching-Kompetenz, fundierte Methodenvielfalt und körperorientierte Verfahren in der Arbeit mit Menschen. Ich arbeite ressourcenorientiert, wissenschaftlich fundiert, achtsam und mit Humor – mit dem Ziel, Ihre Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.

Über mich und meine Qualifikationen

Wie kann ich Ihre internen Entwicklungsprozesse wirksam begleiten und Ihre Gesundheitsstrategie sinnvoll ergänzen?

Ich freue mich über einen Austausch.

Beste Grüße
Thomas Freisleder

T.O.M. Balance – think. om. move.

Business Coachings

Coaching für Führungs- und Fachkräfte
Einfach. Klar. Humorvoll

🌿 Was Sie erwartet

Als Coach begleite ich Sie oder Ihre Mitarbeitenden in beruflichen Belastungsphasen und Veränderungssituationen – mit einem Fokus auf Selbstregulation, mentale Klarheit und emotionale Balance.

T.O.M. Balance verbindet psychologische Tiefe mit Humor, körperorientiertes Arbeiten mit kognitiven Methoden – für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern nachhaltig in ihre Kraft kommen wollen.

🎯 Zielgruppen

  • Führungskräfte, die unter Druck stehen, Selbstzweifel plagen oder schwere Entscheidungen tragen

  • Fachkräfte, die mit hoher Verantwortung oder psychischer Belastung umgehen müssen

  • Menschen mit hohem Anspruch an sich selbst, die innere Ruhe und Handlungsspielraum suchen

🤝 Haltung

Besser fühlen statt besser wissen - Ich arbeite auf Augenhöhe mit Fokus auf Selbsthilfe - integrativ, psychologisch fundiert, mit Humor, Körper und Tiefgang. Coaching bei mir ist kein „mentales Optimierungsprogramm“, sondern ein Raum für stimmige Klärung, neue Energie und nachhaltige Veränderung.

🔑 Das zeichnet mein Coaching aus

🛠😉Coaching mit PEP® (nach Dr. Michael Bohne)

  • Schnelle emotionale Selbsthilfe bei Druck, Selbstzweifeln oder Blockaden

  • Verbindung aus Körperarbeit (Klopfen), Humor, Akzeptanz & kognitive Klärung

  • Ideal bei hohem Druck, Perfektionismus, innerem Stress u.m.

🧠Kognitive Transformation

  • Gedankenmuster verändern (z. B. Perfektionismus, Selbstvorwürfe, Grübelschleifen)

  • Ressourcen- und lösungsorientiertes Reframing

  • Mentaltraining für Resilienz und Selbstführung

🪷Stresskompetenz & Selbstregulation

  • Neurobiologisches Stressverständnis

  • Embodiment & emotionale Selbststeuerung

  • Praktische Tools: aus Selbstmangement, Yoga, Atemtechniken, PME, Imaginationen

 📍 Standort & Kontakt

  • Raum München & online deutschlandweit

  • Kontakt www.tombalance.de

  • Flexible Zeiten – vertraulich, verbindlich, wertschätzend

🤝 Haltung

Ich arbeite integrativ, psychologisch fundiert, mit Humor, Bewegung und Tiefgang. Coaching bei mir ist kein „mentales Optimierungsprogramm“, sondern ein Raum für stimmige Klärung, neue Energie und nachhaltige Veränderung.

T.O.M. BALANCE
Think. Om. Move.
Coaching für mentale Stärke, emotionale Balance & gesunde Leistungsfähigkeit

Thomas Freisleder

Tel.:+49 176 42 02 16 69